煮年糕的热量高么

　　煮年糕：

　　热量：每100克含有127、64大卡。

　　煮年糕含有其他的物质，如碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。

　　生年糕：

　　热量：每100克含有154 大卡。

　　年糕的营养价值：原料是糯米的一种谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，GI值高，减肥期间不宜大量食用。它是中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称年年糕，与年年高谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。

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