上班族喝咖啡的6大好处-哪些人不适宜喝咖啡

更新于：2023-09-12 13:49:13

　　咖啡是世界的三大饮品之一，小编是更喜欢喝可可，没办法，甜食症末期患者。我们在电视上总能在白领的办公桌上看到咖啡的身影，现实中也是如此，那么为何上班族对咖啡如此的厚爱呢？本期的咖啡文化，为你解析。

　　上班族喝咖啡的好处

　　1、保护心血管

　　科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

　　2、增强记忆力

　　某营养师表示，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。

　　3、降低癌症风险

　　某杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

　　4、促进血液循环

　　喝咖啡可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。

　　5、预防辐射的伤害

　　原子研究中心研究人员发现，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡。

　　6、帮助消化

　　喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

　　不宜喝咖啡的人

　　1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

　　长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

　　2、胃病患者

　　喝咖啡过量可引起胃病恶化。

　　3、维生素B1缺乏者

　　生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

　　4、癌症患者

　　5、孕妇

　　饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

　　6、老年妇女

　　咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。