宝宝喝金银花水好吗

宝宝上火还可以吃什么食物？

1、多给宝宝吃富含纤维素的奇怪蔬菜以及生果。莲藕、萝卜、苦瓜等食品，西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性生果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性生果的摄入。

2、尽量少给宝宝提供用油炸以及红烧秘方烹制的过于油腻性的食品。

3、要节制宝宝的零食，尤其要少吃高油、高糖的精巧化加工食物。

4、为宝宝增补优质卵白，多用清炖、清蒸要领烹饪。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质卵白要足量提供，但动物性蛋白质应只管即便选择脂肪少的，不行太油腻。在烹饪中，多利用清炖、清蒸等秘方。

5、让宝宝少吃辛辣刺激性食品。少吃辛辣刺激性食品，可以维持大便不干燥，尿尿不浑浊。

6、给宝宝提供平淡的粥汤。宝宝上火家长可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或者绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、可以让宝宝多吃山查、山药等健脾开胃、消食化积的食品。

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