1岁宝宝粥大全及做法

更新于:2023-05-26 12:02:59

香蕉菜泥粥

营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,无非宝宝消化本领还没生长完整,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸取。

用料:小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法:

香蕉块与小米同煮。将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥便可。

牛奶蛋黄米汤粥

营养价值:此款搭配富含蛋白质以及钙质,蛋黄中还含有富厚的卵磷脂,对于宝宝生长以及大脑发育有益处。

用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉多少

做法:

将大米用凉水泡软,后熬成粥。取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟。鸡蛋蒸熟后,掏出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃卵白喔)。奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,匀称搅拌便可。

枣泥米糊

营养价值:红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的效用

用料:红枣3颗、米粉适量

红枣去核,加适量开水,上锅蒸10分钟。把蒸熟的枣块放筛子上压膜,获得枣泥。米粉冲调好后,参加枣泥搅拌匀称。

紫薯紫米粥

营养价值:紫薯含营养物质富厚,并且纤维素含量高,有助于便秘宝宝排便。

用料:紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单元:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐个添加,要是还没实验以上食料,不可以整个一块儿添加喔。以是这个宝宝粥适宜第二辅食阶段的宝宝。

做法:

大米,小米,黑米净水洗一遍。紫薯去皮(紫薯去皮立刻放到水里浸泡,否则就会变黑)。紫薯切成丁,以及三米一块儿混淆上锅煮,煮至粥里浓厚(依据宝宝的品味本领)。掏出盛碗便可。温馨提醒:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔。

山药胡萝卜粥

营养价值:山药含有多种微量元素,比方钾、钙以及维生素C。有健脾益胃的效用,对于小孩有强身健魄的作用。

用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单元:1份约为奶粉1勺)

做法:大米、小米洗净。山药去皮切片。山药以及大米小米一块儿同煮。胡萝卜去皮捣成泥。参加山药、大米、小米同煮。

胡萝卜银鳕鱼粥

营养价值:胡萝卜富含维生素A,银鳕鱼营养价值之高,被葡萄牙人称为液体的黄金,富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等

用料:鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥。大米洗净煮成粥。胡萝卜银鳕鱼粥完成。

双米红枣稀粥

营养价值:拥有健脾胃、补气血的效用,对于婴儿缺铁性血虚、脾虚消化不良有较好的防治作用。

用料:红枣多少、大米小米多少。

红枣去核、蒸熟。巨细米熬成粥(4-6个月宝宝可将巨细米过滤出汁,用米汁取代粥)。将枣泥倒入粥中便可。

芝麻核桃红枣粥

营养价值:核桃健脑,芝麻补钙大家都晓得的呀

用料:大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单元:1份约为1奶粉勺)

做法:

巨细米淘净。枣去核,以及二米同煮。核桃仁研磨成粉。芝麻用搅拌机搅拌成泥。待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉。再煮2分钟便可。

1岁宝宝粥大全及做法》阅读地址:http://manhuadou.com/550825/

上一篇 干芦笋泡水的功效与作用 下一篇 腌洋姜出白沫怎么处理