吃哪些食物补肺

在日常的饮食当中，具有补肺作用的常见食物有莲藕、百合、梨、甘蔗、金桔。

1、莲藕，莲藕含有钙、铁、锌等微量元素、植物蛋白、纤维素等。这些丰富的维生素能提高机体的免疫力和耐力，具有清热开胃、消渴润燥、清心养神、营养肺脏的功效，还具有益肾作用；

2、百合，百合润肺止咳，有清热解毒之功效，可以治疗肺部疾病、肺热、肺不张等，用百合具有调节的功能；

3、梨，梨有清热解毒、止咳、润肺化痰的功效，可以清除肺，脏当中的污垢具有补肺的作用，生吃或榨汁都可以；

4、甘蔗，甘蔗止郁止渴、润肺化痰，还有强心利尿作用，比较适用于体质虚弱的患者；

5、金桔，金桔味甘、润肺，有解渴的作用，具有不错的润肺效果。

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