做实蛋5个鸡蛋多少水

更新于：2024-03-13 10:51:24

　　要看锅的大小，一般情况只要加的水淹过鸡蛋就可以了，开火15分钟左右。

　　鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。