想学些舞蹈技巧

　　舞蹈技巧：

　　1、跳：大跳、凌空越、大射燕跳、倒踢紫金冠、横飞燕等。

　　2、转：五位转、平转、跳转、跪转、挥鞭转、旁腿转、抱腿转等。

　　3、翻：踏步翻身、点翻、串翻、吸腿翻身、探海翻身等。

　　4、软度：下腰、下跨等。

　　5、控制：主要是控腿，锻炼腰背肌的能力。

　　6、毯技：前桥、后桥、云顶、蛮子等。

　　初学者练习方法：

　　1、首先必须学会下腰。

　　2、要学会倒立。

　　3、手臂有足够力量可以撑起身体。

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