经期能喝铁观音吗

其实如果经期喝铁观音的话，少喝一点是没有什么影响的，但大家都知道没经期时女性非常特殊的一个时期，经期的饮食都是需要非常注意的，所以经期不能喝太多铁观音。下面我们就来介绍一下经期喝铁观音的危害。

1、造成大量失血

铁观音会使原来的铁元素流失，而月经期间本来就大量失血，需要补充铁元素，促使血液能够尽快的制造补充失掉的血液，铁观音中的物质对于铁元素的积累是没有任何帮助的反而加速它的流失，所以月经期间不宜喝铁观音。

2、对肠胃造成负担

铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收，对胃肠造成一定的负担，而且不易饭后立马饮茶，更不宜饮浓茶。不益于血液的补充，对女性自身也是有伤害的。

3、造成经痛，头疼

月经期间会出现不同程度的经期反应，如痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等。为了避免这些情况加重，最好不要饮铁观音，因为铁观音中的咖啡碱会让人精神兴奋，使原本劳累的身体更加疲倦。

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