土豆减肥餐的做法是什么

更新于：2023-11-11 10:48:24

　　土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用。土豆富含维生素B和C以及多种矿物质。每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，土豆里面只含百分之零点一的脂肪，淀粉含量不过百分之二十，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感。

　　用料：小土豆适量，薄盐生抽适量，蜂蜜少许。