刺梨子怎么吃

更新于：2023-10-16 11:15:43

干刺梨子可以用来泡水喝，功效颇多，具体做法是：采摘后在干燥通风的环境下自然风干。用开水冲泡，并把第一次的水充至杯子的1/3处，摇晃几下然后倒掉（刺梨要留在杯子里），然后用刚开好的开水充至80%满，盖上杯盖焖至10分钟（因为刺梨干果比较坚硬，需要让水充分侵泡才可以释放出刺梨的营养物质），然后就可以饮用了，之后直接续水即可，不需刻意再盖胚子盖了，直至刺梨不在释放出营养物质。