花旗参炖什么较好

　　花旗参也叫西洋参，是人参中常见的一种，现在越来越多的人都在食用花旗参，它的养生功效是很好的，能够预防心脑血管疾病，平时可以用花旗参煲汤。

　　花旗参响螺煲瘦肉汤

　　干响螺片最常见的是用来煲汤，有明目、滋补养颜的功效；加以有补气兼滋阴的花旗参同煲，非常适合挨夜后阴阳失调人士饮用。花旗参（片）：20克（或一粒）瘦肉：300克红枣：4粒红枣：4粒姜：1片水：8碗。

　　做法

　　1、响螺片干洗净，用一碗热水浸泡半小时，泡过的水留用；

　　2、瘦肉洗净汆水，切块；枸杞子、红枣洗净，红枣拍扁去核；

　　3、花旗参片用温水洗净；如果是整粒的，需要切片，如太硬切不下，可用干净毛巾包好，放在砧板上用锤子锤碎，因此最好还是在购买花旗参时请药材店代为切片。

　　4、煮沸清水（连同泡响螺片的水），放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　功效：

　　汤水清甜甘美，补气养阴、清火生津，是冬令时节的一道佳肴。

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