九个月宝宝营养粥怎么做？吃了长得好

更新于：2023-09-01 10:21:59

　　当宝宝慢慢长大到九个月，妈妈在为此高兴的同时，是不是也在想九个月的营养粥怎么做，做什么给宝宝吃更好呢？只要宝宝吃得好，吃得营养健康，妈妈做什么都会开心。那么，接下来就让我们到宝宝营养粥中去看看宝宝九个月了吃什么好。

　　西兰花牛骨髓清粥

　　营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效。

　　用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵

　　做法：

　　1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟

　　2、取出棒骨段，剔出中间骨髓

　　3、米粒下锅煮熟至粘稠

　　4、西兰花焯烫装饰四周

　　芹菜鸡汤粥

　　营养价值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等营养素。

　　用料：大米、芹菜、鸡肉

　　做法：

　　1、鸡汤提前炖好

　　2、芹菜叶子部位切末备用

　　3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可

　　豌豆豆腐虾泥粥

　　营养价值：豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙。

　　用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只

　　做法：

　　1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮

　　2、豆腐洗净，用勺压碎

　　3、虾去皮去虾线切成丁

　　4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了

　　5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了