奶酪吃多会胖吗

更新于：2023-07-24 21:27:59

我们经常吃的一些小零食、糕点等，都是有奶酪的成分呢。那么奶酪吃多会胖吗?奶酪有多少热量？

一般来说，每100克的奶酪，里面就有328大卡热量。可见这个热量还是比较可观的。因此奶酪属于高钙、高脂肪、高热量的食物，特别是全脂奶酪，更不适宜吃太多，如果担心体重增加但又想吃奶酪的吃货们，可以选择低脂的奶酪哦。