白虾的热量

白虾的热量是多少呢？100g的白虾的卡路里是93大卡。其中脂肪总量800毫克、胆固醇193毫克、钠盐165.2毫克、碳水化合物总量2.8克、蛋白质18.6克、维生素A15微克、钙62毫克、铁1.5毫克。

那么93大卡的热量，要怎样才能消耗完呢？其实也不算难，只需要走24分钟的路，或者跑步11分钟，或者跳绳9分钟，或者做健美操19分钟即可。

但是不要觉得白虾的热量低，就肆意妄为地食用了，相信积少成多，滴水穿石的道理大家都懂，小热量的白虾吃多了也是会积聚成大热量的。为了自己的健康着想，尽管爱吃白虾，也控制点量吧！

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